Jak sobie radzić ze stresem w czasie epidemii? Nie czytaj i nie słuchaj bez przerwy informacji na temat pandemii – nasila to Twój niepokój. Stosuj się do zarządzeń władz, nie wychodź z domu bez ważnej konieczności- zmniejszasz ryzyko zakażenia siebie i innych. Ćwicz regularnie, zadbaj o sen i regularne, zdrowe […]
Dzienne Archiwa: 02/04/2020
1 wpis